Mitt navn er Therese Daniela Lindø. Jeg er utdannet barnevernspedagog og yrkesfaglærer i helse- og oppvekstfag. Jeg har alltid vært interessert i å lære mer og har derfor endt opp med diverse videreutdanninger som småbarnspedagogikk, barnehagepedagogikk og interkulturell forståelse.

I tillegg til den formelle utdanningen min har jeg levd lenge med smerter. For 10 år siden ble hverdagen min snudd helt på hodet da jeg fikk migrene, som senere ble kronisk. 

I årene som fulgte gikk jeg gjennom ulike behandlinger, prøvde stadig nye medisiner og metoder for å bli bedre. Smertene påvirket ikke bare den fysiske helsen, men minst like mye den emosjonelle og psykiske helsen. Livet stoppet litt opp.

Etterhvert måtte jeg med tungt hjerte si fra meg jobben som helse- og oppvekstfagslærer i videregående skole.

Midt i alt dette fant jeg andre metoder som bidro til å øke min livskvalitet og som ga meg livsstyrken tilbake. Mindfulness og oppmerksomt nærvær ble en livsforvandlende og livsviktig del av hverdagen min. 

I dag sier jeg ikke at jeg er kronisk syk. Noen dager er jeg “midlertidig syk”. Det vil si, jeg har dårlige dager, men jeg lever bedre med dem og vet hva jeg kan gjøre for å komme gjennom dem. Forskjellen fra da til nå er at jeg har mindre smerter- men like mye, at jeg har lært meg å leve med gode og ikke fullt så gode dager. 

Nå bruker jeg kompetansen min, både utdanning og erfaringer fra eget liv, til å hjelpe andre som lever med langvarige helseutfordringer, smerter i kroppen, stress, indre uro og som kjenner at livet er sårbart. 

I mai 2025 ble jeg ferdig utdannet Livsstyrketrener ved VID vitenskapelige høgskole i Oslo. I august 2025 startet jeg på Mindfulness instruktørutdanning ved Creationwork i Oslo. Sertifiseringen og instruktørutdanningen vil avsluttes i oktober 2026.